kiedy stosować białko

[...] progresja jest. Tak więc jakie aminokwasy wg. Pana będą najskuteczniejsze w sytuacji gdy chcę stosować tylko 1 produkt tego typu. Może glutamina sama? Lub BCAA lub proste? Podejrzewam, ale nie mam pewności, że BCAA świetnie się sprawdzi kiedy robię rzeźbę, a gdy jest to okres budowania masy? Zmieniony przez - Hemp Beat w dniu 2011-02-14 21:10:16

[...] rozbierzne teorie 2004-01-17 16:53:00 Suplementacja KREATYNA_ 2004-01-17 12:58:59 OLIMP Kreatyna+Glutamina+Białko 2004-01-16 20:08:35 Suplementacja kreatyna + b-ryboza, kiedy zacząć? 2004-01-16 18:14:03 Odżywianie SP80 + Carbo + Kreatyna 2004-01-16 16:10:51 Suplementacja KREATYNA 2004-01-15 21:21:04 Suplementacja Kreatyna - efekt uboczny [...]

[...] Aby to zrekompensować musisz stosować coraz ostrzejszy reżim. Dieta odchudzająca wpływa na poziom twojego metabolizmu w stanie spoczynku, tzn.tempo spalania kalorii, kiedy organizm odpoczywa. Im mniej jesz tym wolniej spalasz kalorie. Tworzy się przez to błędne koło-aby stracić na wadze musisz stosować coraz ostrzejszą dietę. Im mniejsza [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]

BCAA Xtra, EAA Xtra i Leucine Xtra – 3 topowe produkty firmy ActivLab. Co łączy te produkty? Jak wygląda skład i co dają poszczególne składniki? Co nam daje suplementacja tymi produktami? Kiedy jest stosować? I jak zastosować te trzy produkty, żeby osiągnąć najlepsze efekty? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym [...]

[...] complex i niemam hajsu ze jestem rozzutny,ale poprostu sie przelewa troszke i na to co pisałem jednak mnie stac ale na dodanie bcaa do tego juz niebardzo,głownie chodzi mi o to,ile i kiedy musze stosowac co,chcac prowadzic redukcje,zatrzymujac katabolizm,kiedy białko kiedy leucine,sorka ze zawracam ale ostatnio zakręcony cos jestem :P Pzdr/

[...] w celu zatrzymania katabolizmu i przestawienia organizmu na anabolizm(czyli rozrost tkanki mięśniowej). BCAA jest rozłożoną i najszybszą formą białka dlatego istotne są pory kiedy powinniśmy je stosować,tj.w porach kiedy nasze mięśnie są najbardziej narażone na katabolizm np.z rana lub po treningu. Z porcji BCAA mógłbyś ewentualnie zrezygnować [...]

[...] podziwiam wytrwałość tych co z uporem próbują ostrzegać przed konsekwencjami zażywania sterydów i liczą na oddźwięk swych słów. To są piękne idee, ale nie w dobie XXI wieku, kiedy cechy ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione lenistwem i osiąganiem celu najmniejszą linią oporu. ...a teraz zejście z obłoków na [...]

[...] -unikanie posilkow wegle+fat -ograniczenie posilkow ktore sa bogate w wegle - tj. nawet spozywanie takiej samej ilosci wegli ale umiejetne rozdysponowanie ich w okresie kiedy nam sie przydadza (rano,okres okolotreningowy) Co wszystko prowadzi do normowania(uspokojenia) poziomu i wyrzutow insuliny -> polepszenia wrazliwosci na insuline [...]

1. Miodu wychodzi po 30g dziennie i mam nadzieję, że w związku z tym nie mam się co wiele przejmować. A Greens&Juice skończyło się w ogóle, więc i zagadnienie kiedy to przyjmować zdezaktualizowało się. 30g spokojnie możesz przyjmować. 2. Ponieważ duża ilość makaronu (kaszy, ryżu, ziemniaków, pieczywa) wypycha mi brzuch, myślałem o tym, żeby [...]

[...] AMINO 4500 jest szczególnie polecany kulturystom oraz sportowcom dyscyplin siłowych. Stanowi również znakomity suplement dla sportowców innych dyscyplin w okresach, kiedy dominują treningi o charakterze siłowym, a także w okresie diety redukcyjnej w celu utrzymania wysokiej formy sportowej. Amino 4500 jest środkiem spożywczym [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html (Białko, jeszcze nie stosowałem, za to miałem kiedyś Gainer z SFD, teraz interesuje mnie produkt wysokiej jakości i o znakomitym smaku, na końcu zostały mi do wyboru te dwa białka. Interesuje mnie smak czekoladowy, więc [...]

Sprawa wygląda tak :D Chciałem sobie trochę przybrać na masie i mam pytanko jak to stosować, mianowicie zakupiłem sobie białko, kreatyne oraz węglowodany. Moja praca sama z siebie jest ciężka coś na zasadzie pomocnika murarza idzie dostać w piz.. , i chciałem połączyć ciężka prace z siłownia by nabyć trochę masy. Od pon do Pt pracuje po 12 h od [...]

[...] się i przed treningiem. Czy różnica czasu 5 rano, a 19 nie jest zbyt znaczna co do odstępu? I czy nie lepiej wziąć później kreatyny, np. dopiero przed 9? Na dodatek w dni kiedy nie ide do pracy wstaje np. o 10-11. Byłoby 5 godz. różnicy, czy to nie za dużo i nie lepiej brać o stałej porze? 2. Jako, że pierwszy posiłek zawiera już białko, a [...]

[...] się w wodzie i roztworach chlorku sodu. Właściwość ta jest wykorzystywana do selektywnego wydzielania tego białka. Białko to ma stosunkowo dobrą stabilność cieplną, kiedy jest związane z wapniem i może ulegać glikozylacji z mannozą, galaktozą, fruktozą, glukozą i laktozą. W istocie 10 % -laktoalbuminy występującej w mleku bydlęcym jest [...]

[...] np. mięsa, ryby, jajek dużym plusem jest to ze wolne białka nie zawierają węglowodanów jak i tłuszczu co jest bardzo istotne np. podczas diety.Stosuj wolne białka wtedy kiedy wieź ze nie będziesz miał jak przez dłuższy czas uzupełnić białko lub podczas diety kiedy ograniczasz spożycie jedzenia. . Protein 80 Protein 80 Mieszanina WPC z [...]

[...] fotek, bo ludzie lubią oglądać takie "pierdoły" ;) Po wczorajszych pleckach ledwo wstałam, teraz jest już lepiej z doms, od ponad miesiąca mam rewelacyjną regenerację, od kiedy zaczęłam trenować, nigdy nie miałam tak dobrej formy, nigdy nie byłam tak wypoczęta, mimo ciężkich treningów i ciut mniejszej ilości snu. Od ok. połowy października [...]

[...] mnie do tej akcji a firmie Hi Tec za suplementy, które mogłam przetestować :-) Wszystkim uczestnikom gratuluję ukończenia testu, kolejnego cyklu treningowe (choć w chwili kiedy to piszę Panowie walczą jeszcze przez tydzień, więc mocy na końcówce!). Dziewczyny, fajnie było z Wami dzielić ten dziennik, dziękuję za miłą współpracę, rozmowy na pw [...]

[...] poświęcenia i skupienia. Ale gdy chodzi o nabieranie masy poza sezonem występów, większość facetów myśli, że to spacerek po parku. Do diabła, wystarczy jeść co się chce, kiedy się chce? Zaufajcie mi, to marzenie się nie spełnia. Spróbujcie pochłaniać puszki tuńczyka jedną po drugiej i zobaczycie, co mam na myśli. Nawet malutki filecik brzmi [...]

[...] szkoły, jestem ciekaw co na to TREC TEAM, reszta też niech coś doda . Głównie chodzi mi czy brać BCAA po treningu siłowym, ale przed aero (gdy wykonujemy je bezpośrednio po siłowym), czy po treningu siłowym spożywać białko, czy same BCAA tam wystarczą - kiedy, co i jak to u Was wygląda. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-04-09 00:00:35